骨盤底筋トレーニング（腟トレ）には骨盤底筋測定アイテムを！

はじめに

尿漏れの症状の改善には、骨盤底筋トレーニングを継続的に行うことが非常に重要です。

ですが、「もっと手軽にトレーニングを行いたい」「トレーニングをしてるけど、なかなか続かない・・・」とお悩みの方も多いと思います。

そこで今回は、トレーニングの効果がでているかわからず、継続せず悩んでる方におすすめのアイテムを紹介します。

骨盤底筋トレーニングについて詳しくはこちらをご覧ください。

骨盤底筋測定アイテム「K-Gel CHECKER」

ケーゲルチェッカーは、骨盤底筋の筋力と柔軟性（しっかり動かせているか）を簡単にチェックできます。

継続が難しいと言われている骨盤底筋トレーニングですが、骨盤底筋の状態を可視化して知ることによってモチベーションを保ち、骨盤底筋体操の継続をサポートいたします。

骨盤底筋トレーニングガイド付きなので、骨盤底筋体操初心者の方も安心です。

関口先生監修！骨盤底筋トレーニングガイド

また、既にトレーニングを実施している女性にもトレーニングの成果を確認するために使用していただけます。

動画で詳しくご紹介

尿漏れの改善方法や「K-Gel CHECKER」の使い方など、動画で女性医療クリニックLUNAグループの関口先生が詳しく解説しています。

詳しく知りたい方は下記リンクから、ぜひチャンネル登録をお願いいたします！

※動画の視聴には会員登録またはログインが必要です。

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骨盤底祭り

年齢と共に変化するわたしたちのからだいくつになっても、自分のからだを知り、自分でケアしていくために骨盤底祭りは多数の医師や医療関係者、Youtuberが尿失禁や頻尿・骨盤臓器脱・排便障害・性交障害・ホルモンバランス・妊娠や出産など女性特有の悩みを解決する情報を発信するお祭りです！どんどん動画が公開されますのでお見逃しなく！