骨盤底筋リズムエクササイズ

こんなお悩みありませんか？

・尿もれ、頻尿
・尿がでにくい
・臓器の下垂や臓器脱
・デリケートゾーンのトラブル（GSM）

これらの症状は骨盤底筋の低下によって引き起こされることがあります。
骨盤底は、普段からケアしていくことが重要です。

骨盤底筋トレーニングは楽しくない？

でも、骨盤底筋のトレーニングは地味で面白くないから続かないと思っていませんか？

今回は、骨盤底筋を楽しく、継続してケアしていけるように、
リズムに合わせたエクササイズをご紹介します。

楽しくなくてトレーニングを続けられなかった方も、もう一度挑戦してみましょう！

※動画の視聴には無料会員登録が必要です。
一緒に骨盤底筋をケアしていきましょう！

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研究員番号: 00

骨盤底祭り

年齢と共に変化するわたしたちのからだいくつになっても、自分のからだを知り、自分でケアしていくために骨盤底祭りは多数の医師や医療関係者、Youtuberが尿失禁や頻尿・骨盤臓器脱・排便障害・性交障害・ホルモンバランス・妊娠や出産など女性特有の悩みを解決する情報を発信するお祭りです！どんどん動画が公開されますのでお見逃しなく！