いくつになっても自分をケアできるように。骨盤底祭りは全ての女性のためのお祭りです。
骨盤底筋トレーニング
骨盤底から幸せな身体づくり 足~脚からつくる美姿勢
辻野和美
骨盤底から幸せな身体づくり 骨盤底筋を音楽にのせましょう♪
骨盤底から幸せな身体づくり 日々の生活に取り入れる!
骨盤底から幸せな身体づくり 骨盤底の位置を把握しましょう!
FemDanは、ボディメイクだけでなく様々な女性特有のお悩みを楽しく踊りながら予防改善します!
知念夏海
心と身体のケア
関口医師による体験談のもと、癌についての向き合い方を動画で説明しています。
関口由紀
最新フェムテック事情
骨盤底筋体操の継続をサポートいたします。
骨盤底祭り
尿漏れ問題の根本解決や産後リカバリーに有効!
関口由紀、笹岡愛加
この基本編では、すべての動画に通じる「骨盤底筋トレーニングを始める前に押さえておきたいポイント」をまとめています。初めて骨盤底筋に取り組む方は、ぜひ確認をしてください。
「フェムゾーン」は誰かに見られる、あるいは見せる可能性のある第2の顔。毎日のフェムゾーン(腟と外陰)の保湿セルフケアと骨盤底トレーニングの習慣化を。
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List
若返りの骨盤底筋トレーニング
骨盤底筋リズムエクササイズ
骨盤底筋モニタリングでアクティブライフ
骨盤底筋トレーニング 基本座位編
頻尿や尿漏れ、下腹部痛にお悩みの方必見!フェムゾーンのトラブルは踊って楽しく予防しよう!
乳癌を経験した関口医師による、癌の向き合い方や治療・対策法をご紹介
関口医師による体験談のもと、がんについての向き合い方を動画で説明しています。
骨盤底筋トレーニング(腟トレ)には骨盤底筋測定アイテムを!
骨盤底筋体操の継続をサポートいたします
女性の健康知識
ミドルエイジのイライラを解消し自分らしく生きるコツ(前編)
イライラにまみれず、怒りやいろんな感情をコントロールする方法をご紹介します。
牛草裕翠子
ミドルエイジのイライラを解消し自分らしく生きるコツ(後編)
怒りを手放すのもイライラ解消に重要です。瞑想の手順について解説します。
ゆらぎcure骨盤底筋トレーニング
ゆらぎ症状を気にされている方に向けて、骨盤底筋トレーニングを紹介します。
五十嵐まゆみ
ゆらぎcureヨガ
ゆらぎ症状にはヨガを行うことも有効です。
美しくしなやかな体を作るエクササイズマシン【ENCOMPASS】
骨盤底筋トレーニング~基本編~
「骨盤底筋トレーニングを始める前に押さえておきたいポイント」をまとめています。
一般社団法人幸せな身体づくり協会 代表理事辻野和美
骨盤底筋トレーニング~産前産後編~
より良い妊娠・出産・産後ケアを。
辻野和美、小原夕紀映
骨盤底筋トレーニング~更年期編~
更年期の諸症状の緩和や日ごろのストレス軽減を目指しましょう。
辻野和美、井上明美
骨盤底筋トレーニング~高齢者編~
無理せずにできる範囲、違和感のない範囲で行いましょう。
辻野和美、新開谷春子
フェイスケアのようにフェムゾーンも優しくケアしよう
毎日のフェムゾーン(腟と外陰)の保湿セルフケアと骨盤底トレーニングの習慣化を!
フェムゾーンに現れるその症状。もしかして「GSM」かも。
年齢を重ねるにつれホルモン分泌の減少していきます。それに伴い、フェムゾーンに様々な症状が現れていませんか?
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