骨盤底筋トレーニング
産後の体型維持に悩む方に。骨盤ネジ締めボディメイクエクササイズをご紹介
腟を引き締めて美しい身体を手に入れましょう！
2025/02/28
骨盤底筋トレーニング 基本座位編
骨盤底から幸せな身体づくり 骨盤底の位置を把握しましょう！
2025/01/23
骨盤底筋モニタリングでアクティブライフ
骨盤底から幸せな身体づくり 日々の生活に取り入れる！
骨盤底筋リズムエクササイズ
骨盤底から幸せな身体づくり 骨盤底筋を音楽にのせましょう♪
若返りの骨盤底筋トレーニング
骨盤底から幸せな身体づくり 足～脚からつくる美姿勢
頻尿や尿漏れ、下腹部痛にお悩みの方必見！フェムゾーンのトラブルは踊って楽しく予防しよう！
FemDanは、ボディメイクだけでなく様々な女性特有のお悩みを楽しく踊りながら予防改善します！
2024/12/03
ゆらぎcureヨガ
ゆらぎ症状にはヨガを行うことも有効です。この動画で一緒に実践して改善していきましょう。
2023/10/12
ゆらぎcure骨盤底筋トレーニング
ゆらぎ症状を気にされている方に向けて、骨盤底筋トレーニングをご紹介します。
尿漏れの改善へ。骨盤底筋を楽しく鍛える方法を動画でご紹介！
尿もれ問題の根本解決や産後リカバリーに
2023/04/06
骨盤底筋トレーニング～高齢者編～
～骨盤底筋エクササイズでフレイル予防～
2023/02/09
骨盤底筋トレーニング～更年期編～
～更年期を上手く乗り越えるために～
骨盤底筋トレーニング～産前産後編～
～スタイルアップの骨盤底筋トレーニング～
骨盤底筋トレーニング～基本編～
幸せな身体づくり協会から、一緒に実践していただける骨盤底筋トレーニングを全国の皆さんにお届けします。
知って徳する尿失禁予防！骨盤底筋体操をやってみましょう！
骨盤底筋体操で骨盤底を鍛えて尿失禁を予防しよう！
2022/12/03
