若返りの骨盤底筋トレーニング

こんなお悩みありませんか？

・尿もれ、頻尿
・尿がでにくい
・臓器の下垂や臓器脱
・デリケートゾーンのトラブル（GSM）

なぜ起こるのか

これらの症状は骨盤底筋の低下によって引き起こされることがあります。

症状を解決するために！

骨盤底筋のケアは普段からの正しい姿勢作りが重要です。

今回は、そんな姿勢を維持していくために、足～脚に着目したトレーニングをご紹介します。

正しい姿勢を維持できると、トレーニングの効果も高まります。

立ち姿勢もきれいになり、若々しく、かっこいいスタイルを作りましょう！

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一緒に骨盤底筋をケアしていきましょう！

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研究員番号: 00

骨盤底祭り

年齢と共に変化するわたしたちのからだいくつになっても、自分のからだを知り、自分でケアしていくために骨盤底祭りは多数の医師や医療関係者、Youtuberが尿失禁や頻尿・骨盤臓器脱・排便障害・性交障害・ホルモンバランス・妊娠や出産など女性特有の悩みを解決する情報を発信するお祭りです！どんどん動画が公開されますのでお見逃しなく！