生理中の体調不良は当たり前？

生理は、排卵後に厚くなった子宮内膜がビリビリと剥がれて、腟口から出てくる現象で、妊娠可能な年齢の女性に起こります。剥がれた子宮内腔表面からは出血します。出血量が多いと、血液は固まりますからボコボコした塊がでてきます。ですから血の塊がたくさん出てくる人は、貧血になっている場合があります。

2021/12/08

更年期に起こる生理不順｜3か月に1回でも問題はない？

来ても来なくても、心配事になる生理ですが、だいたい初潮〰２０歳くらいまでと、４０歳〰閉経までは生理不順なのは普通です。この時期は、卵巣機能が安定していないので、排卵が定期的に起こらないことが多く、その結果生理も不順なんです。つまり生理が規則的なのは、２０〰４０歳くらいの、たった２０年くらいなんです。さらにその２０年くらいの年齢の人の中でも、生理不順の人はたくさんいます。

2021/12/08

生理の痛みを自分なりに把握して早めに対応しよう

痛みというのは不思議な感覚です。強い痛みをがまんしていると、脳の視床下部がおかしくなって、痛みの原因がないのに痛いという“慢性疼痛症”になってしまうことがあります。ですから痛い時は、早めに痛み止めを飲んだり、温めたり、休養したりする痛みを軽くする努力が必要です。

2021/12/08