フレイル・サルコペニアにならないために

いつか自分がかかるかもしれない病気の情報を、早めに知っておきましょう

2023/04/13

女性の一生には、いろいろな病気がある

来たるべき高齢期を健康に過ごすために

2023/03/24

GIBER(与える人)が騙されないためには

GIVE＆TAKE (アダム・グランド著)を読んだ。 人間の社会は、結局はGIVE＆TAKE（ギブアンドテイク）で成り立っているが、 その過程で、3つの思考と行動パターンをとる人がいるという話だ。

2022/10/05

おすすめの水の飲み方

暑ここ最近、やっと涼しくなってきました。 喉の渇きを感じにくい季節になりましたが、ちゃんと水分を取れていますでしょうか？

2022/09/26

コロナにかからないためには、血中ビタミンD濃度を上げろ

ビタミンＤは、骨・カルシウム代謝を正常化して骨そしょう症の予防だけでなく、免疫力を増強して、コロナウィルス感染や、インフルエンザ感染を含む呼吸器感染症を予防する効果があるとされています。

2022/09/05

ＧＳＭによる性交痛のケア

性交痛には、大きく４つの種類があります。

2022/08/22

熟年男性でも恋がしたい？

『黄昏流星群（たそがれりゅうせいぐん）』は、弘兼憲史の劇画でロングベストセラー。 ビッグコミックオリジナルにて1995年から連載されていて、現在単行本は65巻に突入しています。 私は全巻を電子書籍でもっていて、もう3回くらい読んでいます。3年～5年くらいすると、また通しで読みたくなるんですね。

2022/01/31

子宮頸がんワクチンは何歳でも打つべき？

子宮頸がんワクチンですが、どんどん進歩して現在9価ワクチンとなりました。 子宮頸がんの予防とともに、尖圭コンジローマという難治性の性行為感染症の予防にもなります。世界的には男児にも適応がひろがっています。ヒト乳頭腫ウィルス感染予防ワクチンによって子宮頸がん以外のがんの予防にもなるからです。

2022/01/25

女性の健康を考える！骨盤底祭り！

2019年から12月第1週の土曜日午後に行われている骨盤底祭りは、骨盤底とフェムゾーン（膣と外陰）から女性の健康や人生を考えるイベントです。 将来的にはハイブリッド開催をめざしています。2022年の骨盤底祭りの開催要項は、フェムゾーンラボで最も早く情報発信をする予定です。

2022/01/24

閉経後にGSM治療を怠ると性欲が落ちる？

女性が閉経すると、女性ホルモンのうちエストラジオールの血中濃度は約10分の1に低下して、排卵による月内変動が失われます。 更年期には、このエストラジオールのアップダウンが不規則になり、メンタルや自律神経のトラブルが出現しますが、閉経するとこれらのトラブルはすっきり解消します。

2022/01/21