
秋のスキンケア見直し術!今すぐ始めたい5つのルーティーン
今回は、今すぐ取り入れたい5つの秋向けスキンケアルーティーンをご紹介します。
秋のスキンケア5つのルーティーン
1.マイルドな洗顔料に切り替える
夏の間は皮脂の分泌が多く、さっぱりとした洗顔料を使用していた方も多いはず。しかし、秋になると気温が下がり、空気が乾燥し始めるため、肌の状態も変化します。この時期に強い洗浄力の洗顔料を使い続けると、必要な油分まで取り除いてしまい、肌の乾燥やバリア機能の低下を引き起こす可能性があるため注意が必要です。
2.保湿力の高いコスメに切り替える
特に、セラミドやヒアルロン酸など、保湿成分が豊富に含まれた製品を選ぶことが大切です。肌の水分保持力を高め、乾燥から肌を守ってくれます。
また、メイクアップ製品も保湿効果の高いものに変更するのがおすすめ。ファンデーションやパウダーなども、保湿成分が配合されたタイプを選ぶことで、メイク中も肌の乾燥を防ぐことができます。
3.低刺激のコスメを選ぶ
低刺激のコスメを選ぶことで、肌トラブルのリスクを減らしつつ、肌本来の健康的な状態を維持することができます。低刺激のコスメを選ぶ際は、成分表示に注目しましょう。
たとえば、以下のような成分が含まれないものがおすすめです。
● 合成香料
● アルコール
● 鉱物油
秋のスキンケアでは、刺激の少ない製品を使用することで、バリア機能が強化され、健やかな肌質を保つことができるでしょう。
4.余分な角質を除去する
また、角質が溜まったままだと肌のごわつきやくすみの原因になるため、ピーリングといった定期的な角質ケアを行うことが重要です。ただし、やりすぎは肌のバリア機能を弱めるため、優しく行いましょう。
5.加湿器を早めに使う
乾燥が進む前から対策し、しっとりとした肌質を長く保ちましょう。