質問者　（女性・40代）
こんにちは、40代後半の女です。恥ずかしながら、薄毛に悩んでいます。

ここ最近ずっと、髪のボリュームが減ってきたと思っていたのですが、あんまり気にしていませんでした。
ところがある日、寝起きに鏡をみたらビックリしました。
分け目が太く、クッキリしすぎているのです。今までまったく気づきませんでした。
それから、髪の毛が気になってしまいシャンプーを今までよりもしっかりと行ったり、ブラッシングも沢山したり。髪の美容液なんかも購入してみました。しっかりとケアをし始めたはずなのに、分け目はかえって目立っていて、なぜかボリューム感も減ってきています。目立たなくなるかなと思い、ロングヘアだったけど、ショートヘアにしました。
良かれと思ってやったのに、おばさんみたくなってしまい後悔しています。

もう20代の頃みたいな髪には戻れないのでしょうか？
閉経も怖いけど、髪がなくなるのも怖いです。
なにか対策はあるのでしょうか？

ドクターS
髪は東洋医学的には、生殖の能力の物差しだ。つまり男はハゲ、女は薄毛になったら、そろそろ妊娠・出産は卒業して、その後の人生を送ろうというサインなわけだ。

だからっていってセックスを終了しろとは言ってないよ。死ぬまでセックスはできる。しかしセックスの意味合いが変わってくるんだ。セックスが、生殖行為から深淵なコミュニケーションツールに変化していくわけだな。欧米など性文化が成熟しているから、ハゲた男はモテる。ハゲた男のほうが女を気持ちよくさせてくれる可能性が高いからだ。

しかし一方女の薄毛は、ちょっと男のハゲより部が悪い。男は自分はいくつになってもペニスが勃つうちは、子供が作れると思っているバカが多いからだ。男だって年とともに精子の質は落ちていくってことがわかってない。こういうバカに限って、ED気味なるとセックスやめちゃうんだよね。もったいない限りだ。

・・・・と愚痴はさておき、勘違い男が多いから女は薄毛になるとちょっとモテにくくなる。もしくはモテにくくなったと悩む。

まずはロングヘアをショートヘアにしたの正解だ。毛が弱くなるから、毛質の管理がしやすくなる。食事は、精のつく食材を食べよう。具体的には、山芋、キャベツ、しいたけ、きくらげ、にら、ソラマメ、セロリ、胡桃、ゴマ、黒豆、栗、ギンナン、クコの実、肉類（羊、牛、鳥、豚，鹿）、ドジョウ、スッポン、ウナギ、なまこ、あわび、イカ、えび、うなぎ、シナモン、山椒、自然塩、海藻なんかがいいぞ。

こっからは金がかかる。シャンプーやコンディショナーなんかもこだわったほうがよい。また美容院で増毛やかつら選んでもらってもよい。さらにクリニックにきてミノキシジルの塗り薬やドクターサプリメントを買ったり、レーザーあてたり、幹細胞抽出液を局所注射してもらう方法もある。
　
まあ20代の頃には戻れないが、今より10歳若く見える方法はあるわけだな。イキイキ明るくオバハン道をいっしょに歩もうぜ！

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